Geistig fit im Alter durch Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität

(lifepr) Berlin, 30.07.2010, Geistig und körperlich fit bis ins hohe Alter zu bleiben, ist für die meisten Menschen der größte Wunsch. Dazu ist es wichtig, gesundheitliche Risiken zu vermeiden und sich gesundheitsförderlich zu verhalten. Derzeit leiden in Deutschland nach Schätzungen etwa 1,1 bis 1,2 Millionen Menschen an Demenzerkrankungen. Bis zum Jahr 2050 könnte diese Zahl [...]

Ginkgo schützt Gehirnzellen

Unser Gehirn muss täglich Höchstleistungen bringen. Neben der Steuerung der meisten Körperfunktionen und der Verarbeitung von Sinneseindrücken ist es der Sitz unserer Erinnerungen und damit der Gradmesser unserer kognitiven Fähigkeiten (Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit, Lernfähigkeit usw.). Was passiert nun eigentlich, wenn wir eine Erinnerung abrufen wollen? Jeder Mensch verfügt über etwa 100 Milliarden Gehirnzellen. All diese Zellen [...]

Mittelmeerdiät senkt Alzheimer Risiko

Die Vorzüge der sogenannten ‘Mittelmeerdiät’ sind bei der Prophylaxe von Herz-Kreislauferkrankungen und bei der Gewichtsentwicklung ja hinlänglich bekannt. Nun gesellen sich die Ergebnisse einer Studie der Columbia University Medical Center hinzu. Die Forscher verglichen Ernährungsgewohnheiten und neurologische Daten von 2258 Testpersonen miteinander. Dabei kamen sie zu dem Ergebnis, dass die Mittelmeerdiät zu einer 40%igen Reduzierung [...]

letzte tweets